Como todos los lunes queremos empezar una dieta nueva, hoy les proponemos algunas alternativas de aperitivos que no aportan muchas calorías a nuestro organismo. Así disfrutamos sin culpas.

Como todavía queda mucho verano, cumpleaños, juntas con amigas y motivos para celebrar, lo mejor es hacerlo con comidas que no signifiquen un gran consumo de grasas ni calorías.

En verano nadie quiere estar gorda ni sentirse pesada con lo que come. Pero también queremos pasarlo bien y, aunque no nos guste, el disfrute está muy asociado con la comida, con las cosas ricas para comer y tomar.

Así es que, lo mejor es hacerlo, pero de una forma más saludable y menos calóricas, como los aperitivos que les contamos a continuación:

1-      El delicioso Queso Crema Philadelphia, bañado en salsa de soya y sésamo, es una exquisita opción para picotear con los amigos sin engordar. En el supermercado venden galletitas de cóctel integrales.

2-      Con un pote de quesillo molido, ciboulette picado y un poco de yogurt natural para humectar, tienes una deliciosa pasta para hacer sándwiches saludables o para untar.

3-      Otro aperitivo muy rico que puedes hacer con Philadelphia es una pasta con este queso crema como base, albahaca picada y tomate picado. Delicioso y con pocas calorías.

4-      Para acompañarte de un trago rico, fresco y no muy engordador, elige siempre champaña bien heladita o una copita de sauvignon blanc.

5-      El vodka también es una buena opción, ya que es uno de los destilados menos calóricos.

*Foto: shecknows