Para que mañana sea un día perfecto, sin ningún tipo de inconveniente o molestia vergonzosa, te dejamos algunos datos que te ayudarán a saber qué comer en el Día de los Enamorados, sin sentirte pesada o indispuesta para el amor.

En el Día del Amor, un panorama ideal es comer rico y disfrutar después de a dos. Pero ojo que este sueño puede transformarse rápidamente en pesadilla si comiste algo que te cayó mal, con los consecuentes síntomas desagradables para cualquiera.

Por lo mismo, lo más recomendable es alimentarse con cosas livianas durante el día. Aunque sueno feo, evita los alimentos que te hinchen. No solo por verte estupenda, si no también para que te sientas bien, puedas comer tranquila y sientas tu estómago liviano.

Y no solo tú, también tu pareja. Es bien poco romántico terminar con el botón desabrochado por todo lo que comiste o entregarse a la pasión con la guata llena. Cuesta moverse, ¿no?

Así es que número uno, evita los alimentos que distiendan tu estómago. Un caso típico es el de la sal, que genera retención de líquidos y muchas veces te hincha, por lo que moderar su uso te sirve en el mediano y largo plazo.

¿Qué debes evitar el día anterior al 14 de febrero y ese mismo día? Básicamente, todo lo que contenga alcohol, las carnes rojas, los embutidos, los alimentos ahumados, las bebidas con gas, los dulces y la comida chatarra.

También debes tener cuidado con algunos alimentos que no son pesados para el resto de los mortales, pero que a ti no te hacen muy bien. En mi caso, el pimentón, que adoro de lo rico que es, pero infla mi guata como una rana.

Otra regla de oro es, por ningún motivo, comer durante el día 14 los alimentos que aportan mayor cantidad de toxinas complicadas de eliminar para nuestro organismo y que, como consecuencia, causean el efecto globo.

Éste es el caso de las comidas precocinadas, todas las cosas fritas, las longanizas, butifarras y embutidos en general y todas las carnes que tengan harta grasa. También evita mezclar mucho carbohidratos con proteínas y hablar mientras comes.

Tampoco pienses que por comer pura lechuga puedes estar perfecta para el Día del Amor. Hay personas que también se distienden con la fibra de las verduras. Sobre todo si no estás acostumbrada a su consumo.